Hallo meine Lieben heute habe ich nicht nur ein leckeres sonders auch ein Gesundes Rezept für euch. Natürlich wie immer super leicht und ist auch sehr schnell zusammengerührt .
Von mir bekommt ihr das Basisrezept, was ihr nach Geschmack ändern könnt und somit jeden Tag, einen tollen Frühstück oder Snack zaubern könnt.
Zutaten
Method
- In einer Schüssel den Joghurt mit der Milch, Chiasamen, und Honig verrühren.
- Die Masse in zwei Behälter mit Deckel verteilen und für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Am Besten jedoch über Nacht.
- Nach der Kühlzeit den Chiapudding nach belieben mit den Toppings garnieren und genießen.
Viele Zutaten könnt ihr ersetzen und somit auf Unverträglichkeiten und Ernährungsweise anpassen.
Den Joghurt könnt ihr durch Quark und Skyr ersetzen. Vegane alternativen gehen auch.
Die Milch könnt ihr durch Hafermilch, Mandelmilch oder Sojamilch ersetzen.
Den Honig könnt ihr durch Süßstoff und Industriezucker ersetzen.
Topping: Mandeln und weiße Proteincreme.
Viel Spaß mit dem Rezept und ganz liebe Grüße aus Rheinland-Pfalz!
Eure Nunzi 🌹❤️
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